@board 抱歉又来上版聊!!

是这样的,最近和朋友聊天才发现我脾胃虚弱(因为我不是很吃中医的那一套?)我更倾向于说功能变差/出现了一些问题

看了丁香医生app里的一些问答,发现可能更早可以追溯到几年前我不规律饮食和偶尔暴饮暴食,最近的贪凉(疯狂喝冷饮吃冰)也加重了它。

想问下大家有什么保养/恢复/维持脾胃正常功能的建议吗?

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@taki @board 肠胃还有另外的很重要一个因素 那就是情绪 说肠胃是控制情绪的第二个大脑 心情不好 压力大 抑郁 焦虑 都会影响到肠胃

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@skriv 我之前好像也看过关于肠道菌群方面有持这种观点的~(不过这方面,我不太可控…我通常是通过身体反馈接收情绪感知的人,要到身体非常有反应了,我才发现“哦我压力大了” :ablobcathyper:

@skriv 我是会的 我肢体反应的很大一个表现就是胃痛

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