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Your Hangryness Mg. UnfuchsDer einzige April-Scherz auf den ich Lust hätte, wäre folgender:In Praxen anrufen um einen Diagnostik-Termin auszumachen. Mir anhören, dass die Wartelisten 2 Jahre lang sind. Entsetzt reagieren. (Hier müsste noch irgendwas kommen.Hm.)"April, April, ich hab schon 'ne Diagnose!"ps.: Tu ich nicht, ist aber in meinem Kopf witzig.<a href="https://bonn.social/tags/1april" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#1april</a> <a href="https://bonn.social/tags/adhs" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#adhs</a> <a href="https://bonn.social/tags/AuDHS" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#AuDHS</a>

Irritationshintergrund🍑Hab gestern festgestellt, bezüglich Termine, hab ich genau 2 Planungsweisen: ¹Die ganze Zeit dran denken oder ²alles sofort wieder vergessen. <a href="https://skeptics.social/tags/AuDHS" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#AuDHS</a> Guten Morgen Fedivers

PitWD<a href="https://muenchen.social/@dyfustic" class="u-url mention" rel="nofollow noopener" target="_blank">@dyfustic</a> TADAH... 🥁 dann für <a href="https://nrw.social/tags/AuDHS" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#AuDHS</a>... 😍

PitWDGestern ist mir, mal wieder, was witziges passiert. Sehe in der Glotze ne Schauspielerin und muss sie sofort googeln - weil ich nicht sicher bin ob es nicht vielleicht doch X sein könnte...🙈 In diesem Fall wäre X meine Urologin gewesen.Das war ja das einzige was mich echt bisschen schockierte bei <a href="https://nrw.social/tags/AuDHS" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#AuDHS</a> Diagnose.Ich mag Gesichter. Ich meine Gesichter lesen zu können. Aber ich habe keine eine Aufgabe bzgl. Gesichtern richtig gelöst - war aber 100% sicher neurotypisch zu antworten...🥳

Morothar ☿Ich werde immer besser darin, meine Spoons einzuteilen und bin zum Feierabend nicht zu 100% leer... Aber viel Reserve habe ich eben auch nicht. Wenn etwas Ungeplantes (oder geplant aber Vergessenes) dann noch Energie will, ist leider ganz schnell "Schicht im Schacht". 😖<a href="https://universeodon.com/tags/AuDHS" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#AuDHS</a>

PitWD<a href="https://nrw.social/@Steinwaelzer" class="u-url mention" rel="nofollow noopener" target="_blank">@Steinwaelzer</a> Wenn <a href="https://nrw.social/tags/ADHS" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#ADHS</a> mal etwas gezügelt ist, bekommen andere Eigenschaften die Luft und den Platz auch mal auf die Bühne zu dürfen um auch mal "Hallo" sagen zu dürfen. Ist ganz oft so bei Leuten die final <a href="https://nrw.social/tags/AuDHS" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#AuDHS</a> als Diagnose bekommen - bei Frauen deutlich öfter als bei Männern.Laut ADHS Psychiater ist <a href="https://nrw.social/tags/ASS" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#ASS</a> bei mir sehr wahrscheinlich viel stärker ausgeprägt als ADHS. (43 Punkte im AQ50 Test). Aber mehr als h.V.a ASS kann/darf der ADHS Psychiater nicht diagnostizieren.

PitWDDass wegen Verfahrensfehlern mein DK <a href="https://nrw.social/tags/AuDHS" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#AuDHS</a> Befund in DE nicht akzeptiert wird war ärgerlich. Aber mit knapp unter 400€ Zuzahlung bekam ich zumindest für <a href="https://nrw.social/tags/ADHS" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#ADHS</a> ne schnellen Diagnose-Platz und war wieder mit <a href="https://nrw.social/tags/MPH" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#MPH</a> versorgt. Trotz h.V.a <a href="https://nrw.social/tags/Autismus" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#Autismus</a> (auch bereits in DE "diagnostiziert") soll ich jetzt bis 11/2026 warten für die klinische <a href="https://nrw.social/tags/ASS" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#ASS</a> Diagnose in Aachen... (bin 11/2024 bei denen auf die Warteliste gekommen). Habe angeboten die Differenz Privat- vs. Kassenpatient zu übernehmen - schaun wa ma.

LianEinkaufen mit Ohrstöpseln ist so viel besser. Jetzt muss ich mich nur noch daran erinnern, die einzusetzen bevor ich überreizt bin. 🤣<a href="https://mastodon.social/tags/AuDHS" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#AuDHS</a>

SofasophiaHeute erzähle ich euch von meinem Perfektionsmus und was das Impostor-Syndrom bei mir so anrichten kann.<a href="https://fairmove.net/tags/ADHS" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#ADHS</a> <a href="https://fairmove.net/tags/AuDHS" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#AuDHS</a> <a href="https://fairmove.net/tags/Autismus" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#Autismus</a> <a href="https://fairmove.net/tags/AutismusSpektrum" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#AutismusSpektrum</a> <a href="https://fairmove.net/tags/Neurodivergenz" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#Neurodivergenz</a><a href="https://audio.pepemoss.com/library/tracks/25663" rel="nofollow noopener" translate="no" target="_blank">https://audio.pepemoss.com/library/tracks/25663</a>

Im Spektrum#4 Autistischer Perfektionismus und das Impostor-Syndrom #ADHS #ADHS #AuDHS #AuDHS #Autismus #Autismus #AutismusSpektrum #AutismusSpektrum #Neurodivergenz #Neurodivergenz <a href="https://audio.pepemoss.com/library/tracks/25663" rel="nofollow noopener" translate="no" target="_blank">https://audio.pepemoss.com/library/tracks/25663</a>

LianIch: Also ich hab schon Routinen, aber die sind mir jetzt nicht soo wichtig.Auch ich: Geistere den ganzen Tag verwirrt durch die Wohnung, weil ich durch einen Kundentermin Abends meine Arbeitszeit nach hinten geschoben habe und sich deswegen alles falsch anfühlt und anstrengend ist.<a href="https://mastodon.social/tags/Autismus" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#Autismus</a> <a href="https://mastodon.social/tags/autism" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#autism</a> <a href="https://mastodon.social/tags/AuDHS" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#AuDHS</a> <a href="https://mastodon.social/tags/actuallyautistic" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#actuallyautistic</a>

PitWDEine meiner autistischen Eigenschaften ist wahrscheinlich der "Neu/Anders" Fall.Als vor ca. 6 Wochen das <a href="https://nrw.social/tags/pastpuzzle" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#pastpuzzle</a> ein dickes Update bekam war mein Spaß/Wille das täglich zu spielen tot.Ähnlich wie beim Supermarkt. Wenn der neu strukturiert wird suche ich mir direkt nen neuen Laden. Lieber nen neuen Laden verstehen müssen als in nem bekannten Laden wie der Ochs vorm Berg stehen.Aber irgendwann wird alt/gewohnt auch wieder zu "neu"... <a href="https://nrw.social/tags/Autismus" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#Autismus</a> <a href="https://nrw.social/tags/AuDHS" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#AuDHS</a> 1/2

Nina GerlingEin Zusammenhang den ich lange über mich nicht verstanden habe:Wenn ich vor Ort an einer sozialen Veranstaltung teilgenommen habe, fällt es mir danach tagelang enorm schwer, morgens aufzustehen. Ich bin völlig erschöpft. Lange habe ich mich dafür verurteilt, gezwungen, trotzdem auf hohem Niveau zu funktionieren. Mit entsprechenden langfristig negativen Auswirkungen.Inzwischen weiß ich: Es ist das High-Masking, Kompensieren, Verlust der Routinen.Es kostet mich mehr als andere.<a href="https://mastodon.social/tags/AuDHS" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#AuDHS</a>

LianWürden Kolleg*innen mich noch einbeziehen in private Unterhaltungen, oder davon ausgehen, ich hätte sowieso kein Interesse? Würden Bekannte weiter ehrlich ihre Sorgen mit mir teilen, wenn sie denken würden, ich könnte damit nicht umgehen?Ich weiß, dass ich <a href="https://mastodon.social/tags/Autist" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#Autist</a> bin bzw. <a href="https://mastodon.social/tags/AuDHS" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#AuDHS</a> habe, und das seit Jahren. Und trotzdem stellen sich mit der offiziellen Diagnose so viele Fragen.Wie geht ihr damit um, ihr lieben anderen Menschen mit ähnlichen Diagnosen?(4)

Morothar ☿So... diese Woche verzichte ich auf mein Ritalin, es scheint insgesamt doch ein paar subtile Nebenwirkungen zu haben. Im autistischen Burnout war mir das nicht aufgefallen. Jetzt teste ich, wie es sich anfühlt und ob ich mit den ganzen Maßnahmen, die ich wegen des Burnouts ergriffen habe, mich sogar besser ohne Ritalin fühle. Ich hab es aber für alle Fälle bei mir, falls ich merke, dass es mit der Arbeit mal doch nicht ohne geht.<a href="https://universeodon.com/tags/AuDHS" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#AuDHS</a>

Lian<a href="https://norden.social/@_smu_" class="u-url mention" rel="nofollow noopener" target="_blank">@_smu_</a> nach langem Methoden suchen und scheitern (damals wusste ich nichts von meinem <a href="https://mastodon.social/tags/AuDHS" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#AuDHS</a> ) fahre ich ganz gut mit einem gemischten System aus Todo Liste und Time Blocking aber mit Anpassungen:- Todo Liste ist auf einer OneNote Seite. Jedes Projekt hat einen Kasten, in dem die ToDos sind. Hier markiere ich morgens die Top 5 Todos für den Tag. - Ich plane Zeitblöcke in meinem Kalender. Je Projekt und lange Zeitblöcke. Am besten Vormittag Projekt A, Nachmittag B.(1)

Lian<a href="https://mindly.social/@bojerlanski" class="u-url mention" rel="nofollow noopener" target="_blank">@bojerlanski</a> Mein Fahrlehrer war jung und zumindest mir gegenüber nicht übergriffig (Kontext: das war vor meinem trans Outing, ich wurde als Frau wahrgenommen). Aber Fahrschule war trotzdem richtig schlimm für mich, weil: - man muss gerade am Anfnag an so viele Dinge gleichzeitig denken - währenddessen hat der Fahrlehrer ununterbrochen mit mir geredet, also noch eine Aufgabe mehr (<a href="https://mastodon.social/tags/AuDHS" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#AuDHS</a> hilft da nicht) - sein Feedback bestand aus einem endlosen Strom von Dingen, die ich gerade falsch mache

PitWD<a href="https://norden.social/@MeierSchulze" class="u-url mention" rel="nofollow noopener" target="_blank">@MeierSchulze</a> "Dieses 'Erwachsen' ist echt ein beschissenes Konzept"Holy Shit! YEEES! 😍 Das trifft mein Lebensleid wahrscheinlich am allerbesten... <a href="https://nrw.social/tags/AuDHS" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#AuDHS</a>

PitWD<a href="https://nrw.social/@Chaotica" class="u-url mention" rel="nofollow noopener" target="_blank">@Chaotica</a> Eigentlich fast überwundenes "Masking" - ich wollte nicht enttäuschen. Sind ja alles liebe Omas gewesen.Durch den Kopf ging mir nur wieder und wieder: "Sag dass du <a href="https://nrw.social/tags/AuDHS" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#AuDHS</a> hast - und ein paar Minuten brauchst..."Aber ich habe den Satz einfach nicht rausgebracht - und habe dann rumgestammelt, dass ich die <a href="https://nrw.social/tags/omas_gegen_rechts" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#omas_gegen_rechts</a> kenne und bestimmt schon immer in jeder Zelle <a href="https://nrw.social/tags/antifa" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#antifa</a> bin - und meine Opa und Vater auch... und bla bla bla... irgendwie hoffend in Ruhe gelassen zu werden.

PitWDHeute ein Stand der <a href="https://nrw.social/tags/omas_gegen_rechts" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#omas_gegen_rechts</a> in Siegen.Schön und gut gemacht!Ich wollte eigentlich in Ruhe alles lesen was da so hing und ausgestellt war.Keine Chance - irgendeine der Omas wollte immer mit mir sprechen.WARUM zur Hölle ist es mir nicht gelungen den Stecker mit Verweis auf <a href="https://nrw.social/tags/AuDHS" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#AuDHS</a> zu ziehen...😭 Ich bin ja kommunikativ, meistens sogar gerne. Ich hätte mich auch bestimmt noch unterhalten wollen.Aber so waren es 15 Minuten Kampf und Krampf für mich. 1/2

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