favourite texture for walk of #barefoot
- cobblestone (nice smooth and good size for feet)
- fresh green grass (best early morning when SPARKLE with DEW it tickle feet! :D)
- moist soil like dirt path (feel cool and soft and made by feet for feet)
- beach sand (no need for explain why!)
- tree bark (climb of tree easiest barefoot and tree be good friend! each tree different, can feel and appreciate nature)
oh also I be walk barefoot in garden now! 
when I still be live in city, ppl often think it be cold barefoot. but cold not be problem when walk, only when stand around long time - even in snow I be go barefoot short time, it be much fun!
feet be do lots blood circulation when barefoot, I not be too cold. but. have pay attention, listen to feet and be friend of body: Is fun challenge? or is ow and ugh and not want no more?
most cause of ow be rough surface, some of time hot surface, or thorns. ofc take care look if is shard or so. but you be walk barefoot, pay attention, is good.
is meditate. but is form of meditate that be good for trauma brain and autistic brain of me! sit still silent be HORRIBLE for brain of me! 
but barefoot (or even shoe) walk be good medicine and heal!
be learn of connect to body and surrounding and nature and be tactile and find good and bad texture (I be like of pay attention to texture for be autistic) and also just be FUN and be allow of self of be weird and childish. be very very GOOD for SOUL! 
Be learn of be in flow of own body, feet, ground under feet, earth that carry me and universe! is be good flow state is be possible then not hurt.
hurt almost always only happen, when not in flow or be disconnect or dissociate or want shoe again. that ok too. I be gentle of own self and take break or put on shoe 
Moin.
Ab und an gönne ich meinen Füßen den Luxus einer Pediküre. Natürlich pflege ich sie selbst, damit sie gepflegt aussehen, wenn ich barfuß laufe. Aber ein Profi kann das besser. Füße und Beine lassen sich nicht mehr so verdrehen, wie es für mich nötig wäre, um ohne Verletzungen die Hornhaut abzuhobeln.
Diesmal wurde so viel eine Hornhaut abgehobelt, dass ich fürchtete, sie wären anschließend etwas empfindlich - war aber nicht der Fall.
I'm paws-itive I'll never find true love, but at least I have cat videos 
Prettyfeetelite – Barefoot Goddess Twinkletoes – Handjob and Footjob Ignoring Husband While on the Phone with Lover with Slo-Mo Cumshot
https://s.feetso.com/7QYAKI
Wunderwerk #Füße bei #3sat kommt am 24.4. und ist vorab in der Mediathek.
Leider kommt das richtige #Laufen und Aufsetzen des Fußes zu kurz, insbesondere beim Vergleich #Barfußschuh und Sportschuh.
Beim #Barfußlaufen bleibt bedauerlicherweise die Lederhaut unwidersprochen. Es ist die Hornschicht oder Hornhaut, mit der wir den Boden berühren.
Als Ungeübter mit 6 km auf Schotter und Schnee anzufangen, ist mutig.
Ansonsten nicht schlecht.
https://www.3sat.de/wissen/wissenschaftsdoku/250425-fuesse-sendung-wido-100.html
Už jsem potřebovala letní barefooty. Teda už to potřebovaly moje nohy hlavně.
The goras sat cross-legged, their knees floating high above the floor. Pramila marveled at the paleness of their bare feet. Kalpana pointed to her own knees which, in the same cross-legged position, rested comfortably on the floor. “They must be sitting in chairs mostly,” Pramila whispered.
—Dry Spells, by Archana Maniar
#alignment #health #barefoot #movement #yoga #taiChi #india
Tag 16 und 17: Das linke Knie spielt nach der Vorsorgeuntersuchung vom Donnerstag nicht mehr mit. Der Funktionstest hat ihm überhaupt nicht gefallen. Muss ich beim nächsten Mal drauf achten.
Also bin ich vom #Laufen aufs #Radfahren umgestiegen. Die kleine, gemütliche, knieschonende Runde um Rheinbach zum Frühstück dauert etwa 30 Minuten. Die Bewegung liegt beim Treten gerade in dem Bereich, in dem das Knie nicht schmerzt.
Cows go moo-dy when they're feeling udderly depressed 
Prettyfeetelite – Barefoot Goddess Twinkletoes – New Pedi Fan Requested
https://s.footuse.com/CRJ75A
Half marathon training
Week 16, run 1/3
Knee problem is gone and I went out for an easy run with my new and first pair of #barefoot #running shoes: the #Xero Aqua X Sport.
From the first strides some differences are striking: overstriding hurts the heel and there's no energy returned because there's no cushioning.
Therefore even being light on your feet is enforced and core engagement is crucial.
I got the hang of it after 20'.
@fo @randomized @robchapman In the European website they just provide a size conversion between US, EU and UK shoe sizes.
I tested mine today, went for a run and they fit fine, but I guess I was lucky in picking the right size.
My Nike Infinity Run 4 are size 40.5, my Brooks are 40 and I bought the Xero Aqua Sport in size 40 too. My regular shoe size is 39, sometimes 38.5
Tag 15: Freitag. Die Wochenendpause ist da. Die Fußsohlen fühlen sich gut an. Und es war wieder eine schnelle Runde. Nächste Woche wird die Strecke verlängert. Ob ich die Runde dann zweimal laufe oder wie ich sie erweitere weiß ich noch nicht.
Tag 14: Auch heute konnte ich noch wieder zum #Laufen aufraffen. Langsam wird es zur Gewohnheit und es stellt sich morgens die Frage des "Ob" nicht mehr.
Heute nochmals etwas langsamer. Obwohl es immer die gleiche Strecke ist, schwankt die Messung um +/- 0,01 km. Das ist im Bereich der Messgenauigkeit.
Tag 13: Schlechter Tag heute. Die Motivation war im Keller und die Füße und Beine beim Laufen schwer wie Blei. Dazu kam, dass es heute je drei Risse in der Außenkante des Mittelfußes links und rechts gibt.
Trotzdem konnte ich mich überwinden zu laufen. Danach war dann auch die Stimmung besser.
Tag 12: Um die 0° C. Schnellste Runde bisher. Die Geschwindigkeit war relativ konstant. Ein kleiner Riss an der linken Außenkante des Mittelfuß sorgt seut gestern dafür, dass ich sehr wenig mit der Ferse auftrete. Meine Geschwindigkeit ist relativ konstant. Viel Kraft am Anfang, dann merke ich, dass ich haushalten muss und zum Schluss werden die Reserven mobilisiert.
#barefoot #barefeet #barefootrunning #barfuß #barfuss #barfußlauf #Sport #laufen
Jan 
